Направление

Йога

Гармония тела и разума. Гибкость и спокойствие.

  • 60 мин
  • 200–350 ккал
  • Все уровни

О тренировке

Классическая хатха-йога: асаны, дыхательные практики и медитация. Развивает гибкость, снимает стресс и мышечные зажимы, улучшает осанку.

  • Развивает гибкость
  • Снижает уровень стресса
  • Улучшает осанку
  • Учит правильному дыханию
Расписание

Когда проходят занятия

Тренеры

Ведут занятия

Другие направления